DAMALS UND HEUTE

momente - gefuehle - gedanken
das karusell des lebens

ich bin nicht da
ich fuehle nichts
ich hoere nichts
ich sehe nichts
ich rieche nichts

ich darf nicht
ich kann nicht
zulassen
das ich zerstoert werde
schwerstarbeit
mich zu schuetzen
immer wieder
brechen gefuehle durch
immer wieder
repariere ich
die mauer
um mich rum
immer wieder
ueberwaeltigt mich
der teufel
immer wieder
rettet mich
mein schutzengel
immer wieder
ueberkommt mich
die schwaeche
immer wieder
rappel ich mich
wieder auf
um erneut hinzufallen

ich bin es leid
ich bin so muede
und so leer

entferne mich
immer mehr
von der wirklichkeit
des seins
verirre mich
im sinn
des wahns

erleide
immer wieder
die selben qualen

der fluch des lebens
haftet an mir
greift nach mir
zerrt an mir
haelt mich fest
laesst nicht los
saugt mich aus
unerbittlich
unermuedlich
nagt die zeit
und zehrt an meinem kleid

wind weht mir ins gesicht
ein sich aufbaeumender lufthauch
in mir wuetet
die ruhe

©3o.4.o7

Momente

seltsame stimmung
seltsames wetter
tausend gedanken
in mir
mal wieder
neue erkenntnisse
tief eingegraben
in meiner seele
ich sammel scherben
mal wieder
zerbrochen
und ohne halt
laufe an euch vorbei
und schaeme mich
fuer meine schwaeche
voller sehnsucht
nach naehe
nach liebe
gehe ich
suchend
und schwer bewaffnet
meinen weg
allein
und nur meine gedanken
begleiten mich
werfen lange schatten
auf die leere
der strasse
ich kann euch nichthoeren
ich kann euch nichtsehen
wo seid ihr alle
nicht in der gleichen welt

cold is the night
cold are my hands
cold is my heart

I`m a shadow of the Wall
I`m a shadow for you
I`m the shadow of the Night

©6.4.o5 S.H

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ein moment des schmerzes ( der schwaeche)
(kommt und geht wieder vorbei)

einsamkeit huellt mich ein
niemand da
zum reden
niemand da
der mir zuhoert
jeder in seiner welt
um mich rum
keiner da
ich muss immer
fuer die anderen stark sein
ich bin die die zuhoert
aber nicht dazu gehoert
die sich ausschliesst
aus euren herzen
zu gross sind meine schmerzen
die ihr ja doch nicht versteht
nur fuer euch lebt
in eurer kleinen welt
ich bleib zurueck
stueck fuer stueck
bleib allein
hab keine zeit
zum traurig sein
schluck sie runter
wuerg sie wieder hoch
mein kopf tut weh
die augen brennen
ich moechte nur noch rennen
weg von euch
und den vielen kranken seelen
die sich sosehr quaelen
und doch bleib ich stehn
bin fuer euch da
damit ich mich nicht
noch mehr verlassen fuehl
und seh
ich bin doch nicht ganz allein auf dieser welt
ich werd gebraucht
und werde gemocht
das ist gut
macht mir wieder mut
zum aufrecht stehn
und weiter nach vorne gehn

2oo5

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worte ins leere
prallen ab
an der mauer des schweigens
wuetende schreie
verhallen wortlos
in der wolke des hasses
die uns einhuellt
und den blick vernebelt
fuer den moment
der so voller emotionen steckt
das es schmerzt
als wuerde einem das herz
aus dem leibe gerissen

ich hasse mich dafuer
was ich geworden bin ( was ihr aus mir gemacht habt )
ich hasse mch fuer meine kranken gedanken
( die kommen einfach..immerwieder und ich bin ihnen so muede...eine situation triggert mich und ich ziehe falsche schluesse ... weiss aber auch
gleichzeitig das ich anfange
zu projezieren
keine kontrolle
es tut mir so leid
ihr tut mir so leid
wann hoert es endlich auf
das leiden
ich bin icht mehr die
die ich mal war
wer war ich
und wer bin ich jetzt
fuer meine kinder werde ich immer
- die mama- sein
wer auch immer das ist
will ich das ueberhaupt wissen
ist das wichtig

die waende ruecken naeher
der hals schmerzt
das sausen in den ohren ( dem kopf )
hoert nicht auf
bittere traurigkeit
vergiftet das herz
laesst die mauer wachsen
ins ungewisse
quaelende fragen
auf die es keine antwort gibt
rauben den schlaf
angst
vor was
vor wem ( vor mir selbst )
nein ich bin nicht so wie du denkst
woher weisst du das
ich bin beliebig ?
egal was er sagt, du wirst es immer rumdrehen
zuviele eindruecke und moeglichkeiten die alle verarbeitet werden wollen
wie kannst du volle ehrlichkeit erwarten und selbst nicht ehrlich sein

zieh dich nackt aus vor mir
du wirst keine privatsphaere haben, ich werde dich misstrauisch staendig im auge haben
als zeichen des vertrauens
mach dich verletzbar
(so verletztbar wie ich selbst als kind war und niemals wieder sein will )
damit ich dich verletzen kann
und halte stand
denn jetzt habe ICH die MACHT
zu verletzen, es dir heimzuzahlen
ich projeziere all mein leiden auf dich -lasse dich teilhaben-
so wie ich an deinem leben teilhaben moechte
sollst du auch an meinem teilhaben
AN MEINEM SPIEL
DAS ICH LEBEN NENNE

6/o3
©S.H

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einsame seelen
ueberall
da draussen
leben in einer scheinwelt
ohne verstand
koennen nichts erkennen
halten die augen verschlossen
vor sich selbst

aus angst
erkannt zu werden
beluegen sie sich selbst
und andere
sie reden
so viel
ueber soviel dinge
ohne wirklich etwas zu sagen

belanglosigkeit
plaetschert dahin
ein ewiger fluss
und wie die zeit
macht er nicht halt
noch schaut er sich um
nach dem vergaenglichen
weil es nicht wichtig ist
mehr -
was war
wird niemals wieder sein

was ist aus uns geworden
marionetten
im theater des lebens

zappeln wir dahin
ohne sinn

lass mich deine seifenblase sein
die irgendwann zerplatzt

ans licht bringt
was lange verborgen war

was du selbst nicht sehen willst

©2oo4 S.H

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Der AlbTraum Leben

Mein Leben wiederholt sich ständig
es ist ein unbarmherziger Kreislauf
Die ständige Suche nach Liebe - nach einem festen Platz
in diesem beschissenenen Leben

Ich bilde mir ein die Menschen zu verstehen -
das sie "mich" verstehen...
& werde immer wieder feststellen das ich mich geirrt habe...

Im Grunde ist alles nicht wirklich
es scheint als wäre da Wärme
& ist in wirklichkeit Eiskalt
es scheint als wäre da Ehrlichkeit
& ist in wirklichkeit Lüge

Wann finde ich mich endlich mit dieser Oberflächlichkeit
ab?
Wann höre ich endlich auf zu suchen ?
Wann hört dieser Schmerz endlich auf?
Was muß noch alles passieren das ich endlich begreife....

Ich bin so voller Wut -
auf die Menschen -
auf mich selbst
warum kann ich nicht normal sein....

Wann kann ich endlich mit dieser Welt richtig umgehen
Wann werde ich es endlich begreifen..
Wann werde ich es akzeptieren -
wann hört dieser endlose Kampf endlich auf.....

Wird es je eine passende Hälfte für mich geben
& werde ich es rechtzeitig merken
oder wird es immer wieder passieren?

Wer sagt mir wie es geht....
&
Wann wache ich endlich auf ??

1.Oktober 2000

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die sonne geht auf
ein neuer morgen
ich fuehle mich leer
ausgepumpt
ausgequetscht
der geruch von frischem kaffee
liegt in der luft
draussen brummt das muellauto
eine fliege
summt um mich rum
ich mag nicht nachdenken
schiebe die quaelenden gedanken
immerwieder weg
die nacht war kurz
mein kopf ist ein wattebausch
mein koerper schmerzt
ueber nacht gealtert
mindestens 1oo jahre

meine seele blutet
mein herz
ist ein stein
so kalt und so schwer
schoen anzusehen ist er
doch bei beruehrung
friert er ein

3o.4.o7
S.H

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tausend gedanken
und gefuehle
die in mir toben
will verdraengen
meine augen fest verschliessen
kann keinen augenblick geniessen
der hals wie zugeschnuert
die augen voller traenen
will mich nicht laenger quaelen
keine sekunden mehr zaehlen
im theater des lebens
ist der vorhang gefallen
die vorstellung vorbei
mein herz
ein brei
aus wut hass und leid
die eigene dummheit
drueckt mich nieder
immer wieder
immer wieder
das selbe spiel
bin mir nicht mehr sicher
ob ich es wissen will
ich moechte schreien
und um mich schlagen
diese schwere last
nicht mehr auf meinen schultern tragen
und doch geh ich tapfer weiter
und stelle mich
meinem ich
von angesicht zu angesicht
bis der letzte funke
verlischt
14.3.05©S.H.

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wo kommen diese gefuehle her
mein herz wird so schwer
hab es vergessen
wie es ist
kraefte zu messen
moechte was besonderes sein
nicht nur schein
und eine von vielen
es schmerzt
so zu fuehlen
alles in mir aufzuwuehlen
fuehle mich zertreten
von einer grossen macht
die ich mir selbst geschafft
und verbannt habe
aus meinem herz
das laut schreit
vor schmerz
und wut
weisst nicht wie gut du mir tust
wenn du mit mir spielst
mal wirfst du mich hoch
dann laesst du mich fallen
wie ein kleiner schwarzer fleck
bin nur dreck
und ohne wert
in diesem spiel
ohne gefuehl
fuer zeit und raum
wir spielen einen traum
und ich bin wieder erwacht
was hast du nur mit mir gemacht
13.3.o5©S.H.

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WAS BIST DU ;
WAS FUEHLST DU ;
WAS DENKST DU
WENN DU MICH BERUEHRST -
WAS SIEHST DU ;
WAS SPUERST DU ;
WAS HOERST DU
WENN DU MIR IN DIE AUGEN SCHAUST -
TIEFER UND
IMMER TIEFER GEHST
IN MEINER SEELE BOHRST
OHNE ES ZU MERKEN

WAS WILLST DU
VON MIR
VON DIR
FERNHALTEN ; FESTHALTEN

BIST DU NICHT -
FUEHLST DU NICHT -
DENKST DU NICHT -
SIEHST DU NICHT
WER ICH BIN

WILLST DU NICHT
HOERST DU NICHT
MEIN FLEHEN
KANNST ES NICHT VERSTEHEN
- NICHT MIT MEINEN AUGEN SEHEN

DU BIST WAS DU TUST
UND DU TUST WAS DU FUEHLST
DU FUEHLST WAS DU BIST
UND DU WEISST
WAS DU WILLST
DENN
DU FINDEST DIE WAHRHEIT
NUR IN DIR SELBST
DIE DU VOR DIR VERSCHLIESST

JANUAR2OO4 ,; S.H.®

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lieber mann !

es tut mir leid
das mein ich nichts fuehlen kann
deine naehe
nicht ertragen kann
es dir nicht rechtmachen kann

aber mein ich will es einfach nicht
mein ich muss zur ruhe kommen
mein ich moechte nicht beruehrt werden
nicht diese ganzen emotionen von dir abbekommen
mein ich kann keine ruecksicht nehmen
du freust dich auf mein ich
aber freut es sich auch auf dich ?
oder ist das egal
es geht ja darum was dein ich will

mein ich dachte viele jahre lang
das es nur fuer die anderen da ist
machte alles nur fuer die anderen
ich's - es war nur gluecklich wenn sie es waren
es kannte keine grenzen
erkannte nicht wie es sich selbst schadete
immer formbarer wurde
egal wie die anderen es haben wollten
es wurde so

es hatte ja kein eigenstaendiges festes ich
und konnte es ja nur allen anderen rechtmachen indem es wandelbar blieb
doch eines tages erkannte mein ich
wer es war und welchen wert es besass
und beschloss sein leben zu aendern
liebe ist nicht sex
sex ist keine liebe
Maenner verschenken zuneigung um sex zu bekommen
frauen verschenken sex um zuneigung zu bekommen
mein ich verschenkt nichts mehr
nur den anderen zuliebe
mein ich ist wertvoll
und hat auch das recht
etwas zu wollen
und nicht zu wollen
mein ich blieb zu lang auf der strecke
es ist an der zeit aufzuholen
was es jahrelang versaeumt hatte
naemlich sich selbst kennen und lieben zu lernen
sich zu respektieren
sich zu akzeptieren
wie es ist
denn
es ist wie es ist
wie ich es will
mein ich hat mich gefunden

mit freundlichen gruessen
eine gebrochene Frau